LIBEREZ VOUS DU STRESS ET RETROUVEZ LA SERENITE DURABLEMENT !
Je suis Cathy Defay, spécialiste de la Gestion du Stress et de la Dépression
J'aide les personnes à mieux gérer leur stress et à retrouver leur joie de vivre et la paix intérieure !
Découvrez mon programme étape par étape, à faire à VOTRE rythme, pour apaiser votre esprit et retrouver la sérénité durablement🌱
Vous vous sentez...
Submergé(e) par le stress quotidien, incapable de vous détendre ?
Fatigué(e), épuisé(e) mentalement et physiquement ?
Irritable, anxieux(se) ou en proie à des pensées incessantes ?
Débordé(e) par vos responsabilités et en manque de temps pour vous ?
Coupable de ne pas arriver à maîtriser votre état d'être ?
Inquiet(iète) car vous avez des douleurs physiques sans explication apparente ?
Désarmé(e) car vous n'arrivez plus à profiter des petits bonheurs simples ?
Imaginez si vous pouviez avoir des outils pour...
Gérer votre stress et rester zen en toute circonstance
Apprendre à relâcher les tensions instantanément
Cultiver un état d’esprit positif et apaisé
Retrouver la paix intérieure et profiter de l'instant présent
Revenir à une vie sereine et épanouïe
Reprendre confiance en vous et en la vie
🌞C’est exactement ce que vous allez apprendre à faire avec mon programme "Libérez votre stress" !
Le Saviez-vous ?
Le stress touche près de 9 Français sur 10 au cours de leur vie. Pour la simple année 2021, plus d’1 sur 2 dit avoir ressenti du stress.
Plus d’1 jeune sur 2est touché par un stress régulier. Classe d’âge la plus impactée : les 25 à 34 ans (57 % disent être soumis à un stress chronique).
Près de 7 femmes sur 10 (68% précisément) déclarent que le stress fait partie de leur vie quotidienne. Elles sont plus affectées que les hommes (dont 38 % s’estiment stressés).
Le stress a un coût social estimé entre 2 et 3 milliards d’eurosen France selon l’Institut National de Recherche et de Sécurité (INRS): ce chiffre qui donne le vertige comprend des coûts directement ou indirectement imputés au stress, comme les dépenses de soin, celles liées à l’absentéisme en entreprise, aux cessations d’activité...
Près de 200 000 nouvelles maladies déclarées en France chaque année sont causées directement par le stress.
Quelles sont les conséquences du stress à long terme ?
Lorsque le stress perdure et qu'aucune mesure n'a été prise pour le diminuer au quotidien, il peut entraîner de véritables problèmes de santé qui dépendent des prédispositions et des antécédents de chacun.
Le stress est l'un des premiers facteurs de maladies cardio-vasculaires.
Même si le stress ne peut pas expliquer exclusivement la survenue d'une maladie, il y contribue de façon certaine pour :
certaines maladies digestives comme la colopathie, les gastrites ou les ulcères gastroduodénaux
certains troubles cardio-vasculaires comme les palpitations, l'hypertension artérielle, l'angine de poitrine ou même l'infarctus du myocarde
certaines maladies dermatologiques comme l'eczéma, le psoriasis, la chute des cheveux, ou les démangeaisons
certaines infections à répétition comme l'herpès
Même si son rôle dans la survenue de certains cancers n'est pas toujours prouvé, il peut y contribuer, comme pour certaines maladies auto-immunes (fibromyalgie, polyarthrite rhumatoïde…).
=> Plus le stress s'installe, plus la production de cortisol aggrave l'état d'anxiété, les risques de dépression et peut même altérer les capacités de mémoire et d'apprentissage.
L'organisme est dépassé et les réactions ne sont plus adaptées aux sollicitations de l'environnement.
Il est important d'agir et de ne pas laisser cet état s'installer !
Ce que vous allez obtenir avec ce programme :
Un accompagnement complet pour comprendre et transformer votre relation au stress
Une série de tests pour vous évaluer votre niveau de stress
Des exercices concrets et simples à appliquer dès aujourd’hui
Des techniques efficaces pour apaiser instantanément votre mental
Des visualisations et méditations guidées pour calmer l’agitation et l'anxiété
Des audios à télécharger pour réaliser les exercices facilement
Des astuces pour ancrer des habitudes apaisantes dans votre quotidien
Tous les outils pour réaliser votre plan d'action personnalisé
Un programme adapté à votre rythme : vous progressez à votre propre vitesse, sans pression
J'ai conçu ce programme pour qu'il puisse s’adapter à vos préférences et à votre mode de vie.
- Imprimable,si vous souhaitez compléter les tests et rubriques à la main, en prenant le temps d’écrire et de matérialiser vos idées sur papier.
- Numérique, si vous préférez une approche plus moderne et flexible, vous pourrez le compléter directement depuis votre téléphone, tablette ou ordinateur. Cette version numérique offre plus de praticité et s’intègre parfaitement à notre quotidien connecté, vous permettant d’accéder à vos notes à tout moment et de les modifier facilement.
À vous de choisir la méthode qui vous convient le mieux !
ET CE N'EST PAS TOUT !
Je vous offre en BONUS :
Un carnet de gratitudede + 100 pages avec des Mantras pour soutenir votre Bien-Etre au quotidien
Une méditation audio de 20 minutes à télécharger pour un sommeil paisible et réparateur
Ma sélection de musiques pour accompagner vos moments de détente et de relaxation
Ce que vous n’aurez PAS avec ce programme
Pas de méthodes compliquées qui prennent trop de temps
Pas de théories longues et ennuyeuses
Pas de jargon incompréhensible
Pas de solutions miracles impossibles à appliquer
Pas de promesses vides, mais des résultats concrets si vous appliquez les exercices
✅ Ce programme est fait pour vous si...
Vous ne souhaitez pas suivre une thérapie longue avec un professionnel, mais voulez des résultats concrets rapidement
Vous voulez une solution accessible depuis chez vous, à votre propre rythme
Vous cherchez des outils pratiques et simples pour vous libérer du stress durablement
Vous préférez éviter les médicaments et opter pour des méthodes naturelles et efficaces
Vous avez déjà essayé plusieurs méthodes, mais aucune ne vous a vraiment apporté de solution durable
Vous êtes prêt(e) à investir en vous pour retrouver votre sérénité
❌ Ce programme n’est PAS fait pour vous si...
Vous ne ressentez pas le besoin de changer votre mode de vie ou votre façon de gérer le stress
Vous pensez pouvoir gérer votre stress seul(e), sans accompagnement ni nouvelles stratégies
Vous cherchez une solution miracle sans être prêt(e) à pratiquer et à appliquer les exercices
Vous préférez une prise en charge uniquement médicale avec des médicaments
Vous attendez des résultats immédiats sans vouloir y consacrer du temps
Qui suis-je ?
Je suis Cathy Defay, Sophrologue spécialiste de la Gestion du Stress et de la Dépression & Thérapeute énergétique.
J’ai moi-même traversé des périodes de stress intense, jusqu'à me laisser complétement envahir et finir par tomber en dépression !
A l'époque, par pudeur et un peu aussi par fierté, j’affiche un sourire de façade, je suis convaincue que suis assez forte pour m’en sortir seule ! Quelle erreur !
Je me dirige alors vers la médecine conventionnelle : anti dépresseurs et psychologues ont pu m'aider à calmer mon mal-être sans pour autant m’apporter la solution pour m’en sortir.
C’est alors que je me suis tournée vers la Sophrologie. Et là, quelle révélation ! J’ai pu comprendre ce qui se jouait en moi et surtout apprendre à gérer mes émotions et mon stress pour reprendre le contrôle de ma vie et la savourer de nouveau comme il se doit.
Cette approche, grâce à ses nombreux outils, m'a permis d'apprendre à gérer mon stress et à passer définitivement le cap de la dépression. Elle m’a véritablement transformée et ce, en très peu de temps. Il y a un AVANT et un APRÈS la Sophrologie.
Ne pouvant garder cela pour moi, je me suis formée pour en faire mon métier et ainsi pouvoir en faire profiter le plus grand nombre.
Je suis donc devenue Sophrologue spécialisée dans la Gestion du Stress et la Dépression et j’ai la chance d’aider chaque jour des personnes en souffrance à retrouver la sérénité et la joie de vivre comme moi.
Ce sont mes clients qui en parlent le mieux :
A titre indicatif, la valeur d'un accompagnement individuel en gestion du stress est de 600 €
(10 séances x 60 €)
Ce programme que vous pourrez suivre
à votre propre rythme, dans le confort de votre chez-vous,
je vous le propose à tarif exceptionnel, pour rendre le Bien-Etre accessible à tous !
💆♀️ Moins cher qu'une séance de massage d'1h
🚗 Equivalent à un plein d'essence
🍽️ Moins coûteux qu'un dîner pour deux au restaurant
🎟️ Plus économique qu'une sortie culturelle en famille
👕 Moins cher qu'une nouvelle tenue vestimentaire
💇♀️ Plus abordable qu'une séance chez le coiffeur
🛏️ Inférieur au coût d'une nuitée dans un hôtel moyen
le programme complet + BONUS :
79 €
Avec "Libérez votre stress", vous obtenez un programme complet, accessible à vie, avec des outils concrets pour gérer votre stress chaque jour, où que vous soyez.
💡 Une vraie transformation, et non une solution temporaire.
Pourquoi passer à l'action maintenant ?
Offre exclusive :
Une dépense unique pour instaurer le Bien-Etre dans votre quotidien et bénéficier des outils à vie !
Chaque jour de stress en moins:
est un jour de plus vers la Sérénité, le Bien-être durable et une meilleure Santé Physique et Mentale !
Garantie satisfaction :
Essayez-le et ressentez la différence. Ils sont nombreux à l'avoir testé et aucun ne reviendrait en arrière !
Questions fréquentes
Le programme est conçu pour être suivi à votre propre rythme. Vous pouvez commencer dès maintenant et avancer à la vitesse qui vous convient. Certains voient des résultats dès les premiers jours ! N'oubliez pas qu'en investissant aujourd'hui, vous bénéficiez des ces outils à vie !
Ce programme est basé sur des techniques éprouvées et validées en gestion du stress. Si vous appliquez les exercices régulièrement, vous ressentirez une véritable différence dans votre quotidien.
Absolument ! Les techniques sont simples, rapides et intégrables facilement dans votre quotidien, même si vous avez un emploi du temps chargé.
Je dirais que cette question est ma préférée car elle démontre un esprit critique qui a envie d'aller mieux.
Comment ne pas être dubitatif quand on a déjà testé différentes méthodes et/ou médicament, qu’on ne peut plus vivre normalement, et que personne n’a réussi à faire quoi que ce soit pour nous après tous ces mois, ces années.
Alors pourquoi ce serait différent ?
Ce programme est conçu pour être pratique et actionnable. Il ne repose pas sur des théories compliquées, mais sur des outils concrets et reconnus, issus de la Sophrologie notamment et directement applicables pour ressentir une vraie transformation.
Oui ! Ce programme est spécialement conçu pour vous aider à gérer tous les niveaux de stress, que ce soit un stress ponctuel ou chronique.
Non, tout ce dont vous avez besoin, c'est d’un espace calme et de votre engagement à pratiquer les exercices !
C'est un programme 100% en ligne, accessible immédiatement après votre achat. Vous pouvez le suivre où vous voulez, à votre rythme, dans le confort de votre chez-vous !
Non, une fois votre achat effectué, vous recevrez immédiatement tous les outils et ressources du programme. Il n'est donc pas possible de revenir en arrière ou d'annuler votre achat après coup. Je suis convaincue de l’efficacité du programme et vous le serez aussi. Assurez-vous d’être prêt(e) à vous engager pour votre bien-être avant de passer à l’action !
